Behandeling via internet: Beating the Blues

Leven met depressie

Somber, futloos, prikkelbaar of bang. Loopt u al een tijd rond met deze gevoelens? Dan is de kans groot dat u last heeft van een beginnende depressie. Het is goed om dit met uw huisarts te bespreken. Zo kunt u op tijd een passende behandeling krijgen. Belangrijk, want zo voorkomt u dat uw depressieve klachten onnodig toenemen.


 Om de stap naar hulp kleiner te maken bestaat er het programma Beating the Blues. Dit is een vorm van internettherapie met de voordelen die bij internet horen (geen wachttijden, niet de deur uit hoeven en op een tijd dat het u uitkomt) én de voordelen van een eigen behandelaar waar u terecht kunt met vragen. Omdat er altijd een gesprek met uw psycholoog aan vooraf gaat, weet u zeker dat deze vorm van (internet)therapie bij uw situatie past.

Beating the Blues: Online behandeling van depressieve klachten

Beating the Blues is een interactief computerprogramma voor de behandeling van milde tot matige depressieve klachten. Filmfragmenten worden afgewisseld met opdrachten, educatie en animaties. Beating the Blues maakt gebruik van cognitieve gedragstherapie. U gebruikt Beating the Blues onder verantwoordelijkheid van een persoonlijke behandelaar. Dat betekent dat ik altijd op de achtergrond aanwezig ben om u te begeleiden tijdens het programma. Daarnaast zijn er minimaal 2 gesprekken: één aan het begin van het programma (de intake) om te kijken of uw klachten geschikt zijn voor het Beating the Blues programma, en een gesprek aan het eind om alles te evalueren. Indien gewenst is tussentijds een (persoonlijk) gesprek natuurlijk ook mogelijk.

Voor meer informatie zie de Beating the Blues website of op de site van de internetpraktijk: www.Thuispsycholoog.nl

Beating the Blues kort samengevat